アミノ酸の働き【メタボ対策】
メタボリックシンドロームと言う言葉が近年私達の中に浸透してきた様に感じます。大抵は肥満と言う事を思い浮かべるでしょうが、その他にも高脂血症、糖尿病、高血圧等も引き起こす事も有るそうです。このメタボリックシンドロームになると身体の色んな所の機能を低下させる事になりますので危険な状態になってくるのです。そこで効果的な栄養素がアミノ酸です。アミノ酸の中でもメタボに効果があるのがシトルリンとGABAと呼ばれている種類になります。
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シトルリンの働きとしては一酸化窒素の生成を促す効果が有ります。これは動脈硬化を防止する為にとても有効な事になります。一酸化窒素の効果としては血管をリラックスさせる事が出来ますので、身体の血流をよくする効果が期待できます。また悪玉コレステロールの酸化を抑制する事も期待できますので、血管に対して効果が有るアミノ酸になります。
次にGABAと呼ばれるアミノ酸の1つですが、血圧を下げる効果が有ると言われています。高血圧の状態が続いていると、血管が劣化してしまい、血管の中が狭くなってしまったり、脂肪を溜めやすくなってしまったり、コレステロールを溜めやすくなってしまったりしてしまいます。こうなると高血圧化してしまうので心臓にも負担がかかる様になり、色んな機能の低下を引き起こしてしまう事になります。その状態を緩和させてくれるのがGABAになります。この様にアミノ酸にはメタボリックシンドロームに効果が有る種類の物も有るのです。
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